لماذا تشعر بالخمول بعد الأكل في رمضان.. مجلس الصحة الخليجي يوضح

قام مجلس الصحة الخليجي بالتأكيد أنَّ هناك 3 أسباب وراء الشعور بالخمول في رمضان، وقال المجلس عبر حسابه الرسمي على تويتر أن أول تلك الأسباب نوع الطعام حيث إن الوجبات تحتوي على كل الكربوهيدرات والبروتين وهذا يزيد من الشعور بالتعب، وهذا يعمل على إنتاج السيروتونين، وهي عبارة عن مادة كيميائية لها دور كبير في تنظيم المزاج ودور في تنظيم المزاج ودورات النوم.

كما أن تناول الوجبات الكبيرة من الطعام يكون سبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يكون ذلك انخفاض في الطاقة علاوة على قلة النوم وهذا يتسبب في انخفاض الطاقة والشعور بقلة الليل، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب في فترة النهار.

• سنبذل قصارى الجهد... فاتح تريم يعد جماهير الليوث بتحقيق نتيجة إيجابية ضد الأهلي السعودي
• بأكثر من 3 مليارات ريالًا | حساب المواطن يودع دعم الدفعة 86 يناير 2025 للمستفيدين!
• وزارة الموارد البشرية تكشف النقاب.. عن خطوات تحديث بيانات الضمان الاجتماعي المطور
• أخطأت بحق ناديك وجماهيره ولولاه كنت في خبر كان.. جستنيه يرد على فؤاد أنور
• محمد الدويش | هذا الفرق بين النجم الحقيقي ونجوم الورق وفؤاد أنور في هذا الفريق
• صراع بين الجماز والصرامي | الهلال لم يصنع على يد الهلاليين وهذا الثلاثي له الفضل في وجوده!
• حسنًا فعل الشباب | فهد الروقي يعلق على تصريحات فؤاد أنور ويتهمه بالارتماء في أحضان الغير
• جستنيه: ملعب الشباب لن يكون ويمبلي ولكنه معقل الليث وأرض الوفاء ومصنع الرجال يا فؤاد
• غدا.. الأرصاد تحذر من استمرار هطول الأمطار والسيول على 5 مناطق في المملكة
• بين خلافة البرتغالي أو الألماني | أفضل مدرب في التاريخ يدرب هذا النادي السعودي!