بالفيديو.. تعليق جديد من
استخدام "الدرج" والحركة "المُستمرة".. 6 إرشادات صحية لـ"حج آمن"
كتب بواسطة: فواز حمدي |

قامت وزارة الصحة بتقديم إرشادات لضيوف الرحمن الذين يعتزمون تأدية مناسك الحج في هذا العام، ومن بينها تلقي كافة التحصينات اللازمة.
إقرأ ايضاً:شعار عالمي جديد يكشف أسرار بطولة الإطفاء والإنقاذ 2025 في الرياض.. رموز تتحدثتحرك مفاجئ من كانسيلو يثير الجدل داخل الهلال.. وجهة اللاعب ما زالت مجهولة حتى الآن

وقد شملت الإرشادات، استشارة الطبيب بحالة وجود مرض مزمن قد يمنع من أداء فريضة الحج، مع التأكد من وجود كمية كافية من الأدوية، والحرص على وجود تقرير مفصل للحالة الصحية والأدوية.

كما تضمنت النصائح، تعويد الجسم على الحركة بمعدل 150 دقيقة خلال الأسبوع، مع البدء باستخدام الدرج بدلًا من المصعد لكي يتم التدرج في بذل المجهود.

أحدث الأخبار
اخر الاخبار