"وزارة الصحة" 6 نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أثناء مناسك الحج

كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية 6 نصائح وإرشادات لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج لموسم 1444هـ.

نشر تجمع القصيم الصحي على حسابه في تويتر، أن الحجاج يمكنهم تجنب التعرض لإصابة الإجهاد الحراري عبر الالتزام بالنصائح الآتية:

1. عدم التعرض بشكل مباشر للشمس.
2. الابتعاد عن الزحام والحر.
3. استخدام مظلات بألوان فاتحة.
4. شرب السوائل والعصائر التي بها الأملاح الضرورية.
5. ارتداء النساء لملابس فاتحة اللون.
6. الاهتمام بأخذ فترة راحة.

وأضاف تجمع القصيم الصحي أنه يوجد أماكن معينة يكثر فيها احتمالية الإصابات الحرارية، وهي:

• أثناء صعود عرفات بوقت الظهيرة.
• الطواف خاصة في أوقات الظهيرة.
• المسعى خاصة أثناء الازدحام وارتفاع درجات الحرارة.
• مشعر منى، بسبب طول المسافة والتكدس عند رمي الجمرات.

• وإلا الرحيل | الهلال يقرر تسجيل نيمار للمشاركة في الآسيوية بشرط وحيد.. مفاجأة تزلزل روشن
• سنبذل قصارى الجهد... فاتح تريم يعد جماهير الليوث بتحقيق نتيجة إيجابية ضد الأهلي السعودي
• خمسة لاعبين من الطراز الرفيع | الهلال السعودي صاحب الميركاتو الأقوى يُعزز قائمته بنيمار!!!
• تاليسكا ضائع| مطالبات من جماهير وإعلاميين برحيل نجم النصر السعودي! رونالدو السبب؛ هل يرحل؟
• كتب اسمه بحروف من ذهب في تاريخ الزعيم | كاريلو يودع جماهير الهلال السعودي.. هلالي للأبد
• إدارة نابولي رفضت عرض الهلال السعودي ووافقت على الأهلي!! نجم الدوري الإيطالي يخدع بن نافل
• لتقليد المرأة السعودية مناصب حكومية رفيعة | التعليم تفتح باب التقديم على 5 وظائف مرموقة
• أفضل مدافع في أرسنال ينتقل إلى اتحاد جدة السعودي!! نجمين أوروبيين يُعوضان حجازي
• البليهي يتلقى رسالة مؤثرة من سامي الجابر عقب خسارة الهلال البطولة العربية فماذا قال له؟
• كتيبة حراس النصر السعودي | كاسترو بين دي خيا وحارس الأهلي والتجديد لأسطورة الفريق المخضرم