رحلتك 4 ساعات؟ صحة الجوف تقدم بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بالجلطات الوريدية

اليوم قد نصحت صحة الحوف كل المسافرين بأي من الرحلات التي قد تستغرق أكثر من 4 ساعات بضرورة اتباع كل الإرشادات الموجهة من خلالها، وذلك حفاظًا على صحتهم.

حيث إن كل نصائح السفر المقدمة من صحة الجوف مخصصة لتفادي أي من الإصابات بالتخثرات أو الجلطات الوريدية، وقد أوضحت عدد من النصائح الهامة لتجنب تلك الإصابة.

أولها ضرورة شرب كمية كافية من المياه، ولبس نوع الجوارب الضاغطة خاصةً لمن لديه قابلية للإصابة، وهما أهم وأول خطوتان هامتان.

كما أضافت أنه لا بد من تجنب وضعيات الجلوس المتعبة، كوضع الساق على الساق لوقت طويل، مع ضرورة ممارسة تمارين الأرجل والتمدد قبل الركوب، وفي حالة مواجهة أي مشكلة لا بد من طلب المساعدة من الطاقم المتخصص.

• الآسيوي يطلب تحديد ملعب نهائي دوري أبطال آسيا في السعودية
• صدمة في الشارع الرياضي: عدنان يفضح التحكيم!
• جامعة نجران بالسعودية تُعلن عن وظائف شاغرة بها وأوضحت الشروط والمستندات وطريقة التقديم
• إنتاجية التمور في السعودية عالية ولكن هل تُغطي حاجة السعوديين المتزايدة إليها هذا العام؟!
• "أمطار كثيفة على بعض المناطق في السعودية" طقس العرب الإقليمي يعلن عن عدم استقرار الطقس
• المركز الوطني للرقابة السعودية: "حكم بدفع غرامة 50,000 ريال على هذه الشركة، والسبب...!"
• الشؤون البلدية السعودية تعلن عن أسباب الالتماس الكهربائي في شكل نصائح.. يجب تجنبها!
• الحصيني: "تبدأ الحالة الممطرة من اليوم الخميس على هذه المناطق في السعودية"
• الأرصاد السعودية توضح حالة هطول الأمطار الشديدة والرياح النشطة على بعض المناطق.. احذروا!!
• الأرصاد السعودية تُعلن: "طريف أقل درجة حرارة ومكة المكرمة هي الأعلى" وهذه درجات الحرارة..