حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها

 أثبتت الدراسات العلمية بأن للفواكه الجافة فوائد عديدة ومذهلة للجسم، ولكن حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها.

 كما أن الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية والعلاج غير الدوائي الروسية قد كشفت أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.

 وأوضحت سبب هذه الفوائد  لأنها  تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ؛ لذا تحسن عملية الهضم وتحافظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. كما تساعد فيتامينات مجموعة B وC والمعادن الموجودة فيها على تعزيز منظومة المناعة.

  ولكن لكي نستفيد من هذه الفوائد لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها وهو نقع أو شطف الفواكه المجففة قبل الاستخدام. كما يجب اختيار الفواكه المجففة عالية الجودة دون إضافة سكر أو مواد حافظة».

• بين كأس الملك ودوري روشن | مفاجأة من اختيار التويجري للبطولة الأهم بالنسبة لفريق العميد
• وإلا الرحيل | الهلال يقرر تسجيل نيمار للمشاركة في الآسيوية بشرط وحيد.. مفاجأة تزلزل روشن
• شواغر وظيفية عديدة لدى مجموعة هيلتون للفنادق والمنتجعات بالسعودية
• قرار مفاجئ من كاسترو يقرب تاليسكا من الرحيل عن النصر السعودي
• الكشف عن أخر تطورات الحالة الصحية لمدافع الهلال "جانغ هيون سو"
• رد "موسى ماريجا" بشأن استغناء الهلال عنه ورحيله عن الفريق
• تمبكتي هلالي رسميا لمدة 4 سنوات صدمة مدوية للنصر والاتحاد إليكم التفاصيل
• استشفاء قبل ما يلعب! لقاء الرائد نقطة تحول للهلال السعودي.. بين غياب نيمار وعودة القائد
• رئيس الشباب السابق يهاجم الثنيان | شوف لك مشروع جديد غير إدارة النادي! وتمبكتي سيبقى "غصب"
• من 400 حتى 6000 ريال سعودي | جدول رسوم ومُدد تجديد الإقامة المنتهية وآخر موعد للتجديد