الدكتور خالد النمر ينصح كيف تبدأ فطورك في رمضان بطريقة صحية

ينصح الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ببدء فطور رمضان بكوب ماء بدلاً من فنجان قهوة.

ويؤكد الدكتور النمر على أن القهوة تُزيد من الجفاف ولا تُعطي الجسم حاجته من الماء، بينما يُساعد شرب كوب الماء على تلبية احتياجات الجسم من الماء بعد ساعات الصيام الطويلة.

وفي تغريدة سابقة له على تويتر قال الدكتور النمر انه في رمضان شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر "تحديداً" غير صحي  لسببين:

1- الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته بل يتخلص منه خلال ٢-٣ساعة.

2- لن تستمتع أبداً بنومك بعد ذلك !!

• عـاجـل | عودة نجم الأهلي السعودي وصدمة "يايسله" قبل مواجهة الشباب بدوري روشن!
• تبدأ بـ 150 ريالًا | المرور السعودي يكشف تعديل قانوني بعد إصدار القرار الجديد 2025
• وظائف شاغرة بالسعودية يعلن عنها بنك الإمارات دبي الوطني (الرابط)
• شركة الخطوط السعودية للتموين توفر عدة وظائف موسمية للعمل بعدة مدن بالمملكة (التفاصيل)
• وظائف مصرف الراجحي لحملة البكالوريوس فأعلى بالسعودية
• فرص وظيفية بمسمى (متعاونين ومتعاونات) لدى المركز الوطني للقياس بالسعودية (رابط التقديم)
• نسبة النفقة من الراتب للزوجة والأولاد بالسعودية 1444
• مواصفات وأسعار السيارة الفاخرة رولز رويس سيارة الأثرياء
• رسميًا وبأمر ملكي.. تحديد يوم 11 مارس للاحتفال بيوم العلم السعودي
• منيو مطعم كنتاكي في السعودية