وزارة الصحة السعودية: هذه حاسبة السعرات الحرارية للوزن المثالي في رمضان

كتب بواسطة: زهرة بدر | نشر في

أطلقت وزارة الصحة السعودية حاسبة السعرات الحرارية للوزن المثالي في رمضان، وهي عبارة عن حاسبة إلكترونية تقوم بحساب السعرات الحرارية للوصول إلى الوزن المثالي، والحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان، ونوضح عبر موقعنا طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية للوزن المثالي في رمضان.

حاسبة السعرات الحرارية للوزن المثالي في رمضان

إقرأ ايضاً:بعد إصابته ضد الاتحاد... تقارير صحفية ترعب جماهير الهلال السعودي بشأن إصابة ميتروفيتش بين كأس الملك ودوري روشن | مفاجأة من اختيار التويجري للبطولة الأهم بالنسبة لفريق العميد

قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية بتوفير حاسبة إلكترونية للسعرات الحرارية، والتي تساعد المستخدمين في حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للحصول على الوزن المثالي، وتقوم الحاسبة بحساب عدد السعرات الحرارية وفق البيانات التي يتم إدخالها من قبل المستخدم.

والهدف من إطلاق حاسبة السعرات الحرارية، هو زيادة الوعي حول مرض السمنة والوزن الزائد، حيث يعتبر مرض السمنة من أكثر الأمراض المنتشرة في مختلف دول العالم، كما تحتوي المملكة العربية السعودية على نسبة كبيرة من مرضى السمنة.

طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية

يتم استخدام حاسبة السعرات الحرارية إلكترونيًا بطريقة سهلة، دون الحاجة إلى تسجيل الدخول، ونوضح لكم عبر النقاط التالية طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية التابعة لوزارة الصحة السعودية، بالخطوات:

الدخول إلى الموقع الرسمي الخاص بحاسبة السعرات الحرارية، التابعة لوزارة الصحة السعودية، من هنا.
تحديد جنس المستخدم.
إدخال وزن المستخدم، بوحدة الكيلو جرام.
إدخال طول المستخدم بالسنتيمترات.

كتابة العمر.
تحديد مستوى النشاط والحركة اليومية.
النقر على أيقونة احسب.

تظهر للمستخدم التفاصيل المتعلقة بالسعرات الحرارية، وكتلة الجسم، ومستوى السمنة إن كانت شديدة أو متوسطة، كما يظهر الوزن المثالي حسب الطول، مع ذكر بعض النصائح في ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية التي تساعد على الوصول إلى الوزن المثالي.

وبذلك نكون أوضحنا لكم من خلال هذا المقال حاسبة السعرات الحرارية للوزن المثالي في رمضان، التي أطلقتها وزارة الصحة السعودية، كما أوضحنا طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية بالخطوات مع ذكر التفاصيل التي يحصل عليها المستخدم عند استخدام حاسبة السعرات الحرارية ، والتي تتمثل في كتلة الجسم والوزن المثالي.

اقرأ ايضاً