رجل سعودي يكشف عن مفاجأة... طريقة سحرية لفقد عشرين كيلو في شهرين فقط!!

انتشر فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة لرجل سعودي يتحدث عن فقد 20 كيلو جرام من وزنه خلال شهرين فقط من حياته وقال في الفيديو: " نحفت أكثر من 20 كيلو في شهرين، والطريقة سهلة بتأكل وتشبع وتنبسط"

وأضاف وقال: "اتبعت طريقة الصيام المتقطع، بمجرد الاستيقاظ يتم تناول كوب ماء، وبعد ذلك كوب قهوة، ثم تناول طعام بسيط مثلا بسكويت أو بيضة مسلوقة، أو خضار مسلوق بسيط، بعد الظهر، تناول سلطة، والمغرب تناول قهوة وتمر، وبعد العشاء تناول الوجبة التي تريدها مثل كبسة أو الشاورما أو بروست ولكن ابتعد عن الطعام الدسم".

ونهى حديثه وقال: " لا تنام إلا بعد مرور ساعتين على تناول العشاء، وخلال اليوم كله تناول مياه وعصير، وحليب ، ولا تعتمد على المياه فقط".

• بين كأس الملك ودوري روشن | مفاجأة من اختيار التويجري للبطولة الأهم بالنسبة لفريق العميد
• وإلا الرحيل | الهلال يقرر تسجيل نيمار للمشاركة في الآسيوية بشرط وحيد.. مفاجأة تزلزل روشن
• وحش الطرق | مواصفات وسعر تويوتا لاند كروزر في السعودية ومميزاتها
• هل السعودية تطل على محيط؟ وما هي المسطحات المائية التي تطل عليها
• من هي أم الأمير فيصل بن تركي بن بندر وما إنجازاته
• هل اليوم الوطني يختلف عن يوم التأسيس؟.. إليك الإجابة
• الشركة السعودية للمعلومات الإئتمانية (سمة): فرص وظيفية جديدة ... بادر بالتقديم
• فرصة عمل مميزة مع إحدى أبرز المؤسسات - قدم الآن وابدأ مسيرتك في الهيئة الملكية بالجبيل
• مجلس الضمان الصحي بالسعودية يطرح وظائف جديدة للتقديم (رجال/نساء) لحملة البكالوريوس
• أرض التراث ومهد الحضارة | قائمة المواقع التراثية السعودية التي ذكرت في قائمة اليونسكو