احذروا هذه الأطعمة فهي السبب الأساسي في السمنة وظهور الكرش | أخصائية سعودية توضح

كتب بواسطة: حكيم الحاج | نشر في

تحدثت طبيبة سعودية عن أكثر 3 أكلات تؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون في البطن مما يؤدي إلى ظهور الكرش.

وقد قالت الطبيبة من خلال الفيديو: "أول شيء هو جلد الدجاج المقلي، مثل البروست وتصل فيه الدهون إلى أكثر من 20 جرام، فصدر الدجاج المشوي دون جلد فيه أقل من 3 جرام دهون فقط".

إقرأ ايضاً:الانطلاق النهائي: الهلال والاتحاد في مواجهة القرن وديابي يصر على هذا!رونالدو يغادر النصر! الوجهة الجديدة المدهشة

وأشارت إلى أن: "الأندومي والنودلز أيضا عالية بالدهون والكربوهيدرات والصوديوم وإذا أكلتها بشكل دائم تزيد الدهون في منطقة البطن، وتسبب احتباس السوائل بالجسم".

وأكملت: "المشروبات الغازية تسبب زيادة السكر عن حاجته في الجسم، ويتخزن كدهون في مناطق معينة بالجسم مثل البطن والأرداف، وهي أكثر الأشياء التي تسبب الكرش".

اقرأ ايضاً