لتجنب الجلطات القلبية هل أكل بصحة أم أمارس الرياضة وأكل ما أشتهيه؟؟ | النمر يُجيب..

استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر يقوم بذكر مجموعة من المنافع للأكلات الصحية بشكل يومي سواء خضروات أو فواكه، وذلك مع الحد من الدهون والأملاح وكذلك للوقاية من الجلطات القلبية.

وذكر النمر أن القيام بالأنشطة الرياضية المختلفة مع تناول الأكل الصحي يعبروا من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب.

وذكر على منصة أكس الإجابة على السؤال الشائع "إن كانت ممارسة الرياضة مع الأكل غير الصحي أفضل من الأكل الصحي بدون ممارسة رياضة؟"

بأن الأكل الصحي بشكل يومي والخضروات والفواكه مع الحد من الأملاح والدهون قدر المستطاع أهم بشكل نوعي من لعب الرياضة يوميًا في نقطة التخلص من الجلطات القلبية.

• الشباب يصطاد نجمًا جديدًا من الأهلي السعودي!
• الاتحاد على خطى النصر: قرار جديد يصدم الجماهير
• مفاجأة في سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في السوق السوداء والبنوك 13 يوليو 2024
• الاتحاد يشعل الموسم!! الكشف عن أول صفقات نادي الاتحاد في الميركاتو الصيفي
• انتهز الفرصة…فرص استثمارية متنوعة من "الغرفة الصناعية التجارية" بالمدينة المنورة "من هنا"
• شاهد: الصبابة موضي السعدون تكشف موقف محرج بعد نهاية عملها بأحد البيوت واتهامها بالسرقة
• عاجل…"حرس الحدود" القبض على 3 مخالفين لأنظمة أمن الحدود وهذه العقوبة المتوقعة
• لا تكون كبش الفداء!! تقني يكشف طريقة احتيال جديدة عبر المتاجر الإلكترونية ويحذر المحاسبين!
• "البطي" يشعل الحرب على رابطة دوري روشن السعودي للمحترفين لهذا السبب!!
• فرصة سارة لحملة الثانوية فيما أعلى | نيوم تطرح 170 وظيفة للسعوديين والتفاصيل...