فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية | طبيب أسرة سعودي يكشف عن التفاصيل كاملة «شاهد»

تحدث طبيب الأسرة السعودي الدكتور سعود الشهري عن بعض المعلومات المهمة التي يتعين على الجميع معرفتها بشأن زيت الزيتون، وقال عنه إنه يحمي من أمراض الأوعية الدموية التي يحدث بها جلطات وكذلك من أمراض القلب التاجية.

وقد أوضح من خلال الفيديو الذي نشره عبر الحساب الرسمي له على التيك توك: "هناك دراسة اجريت على مدى 24 سنة على 61181 شخصًا (رجال ونساء) قسموا إلى مجموعتين إحداها يستهلكون زيت الزيتون بأكثر من نصف ملعقة يوميا والأخرى لا تتناول زيت الزيتون، وجدوا أن المجموعة الأولى انخفضت عندها أمراض الأوعية الدموية بنسبة 14% وامراض الشرايين التاجية التي تغذي القلب بنسبة 18%".

وتابع القول: "إنهم وجدوا أن الأشخاص الذين استبدلوا الزيوت الضارة والمايونيز والزبدة وإلى آخره بزيت الزيوت انخفضت لديهم أمراض القلب بنسبة 7%، وهذه الدراسة نزلتها جمعية القلب الأمريكية وأكدت أن هذا الزيت يدعم صحة القلب وينزل الضغط وهو مضاد أكسدة ومضاد للالتهابات".

وأنهى الحديث موضحًا: "يجب أن يكون زيت الزيتون من ضمن نظامك الغذائي وأن تتعدى نصف ملعقة كبيرة، لأنه أعلى الزيوت احتواء على الدهون الأحادية الغير مشبعة والتي وظيفتها أن تنزل الكوليسترول الضار وترفع النافع الذي ينظف الأوعية الدموية".

• مستشفى قوى الأمن السعودي | فرص وظيفية جديدة متاحة للتقديم | الوظائف الحالية ومكان العمل
• فرصتك للتألق في بارسونز السعودية ! وظائف في الرياض، تبوك، جدة، جازان، و .. انضم الآن
• الموارد البشرية توضح حقيقة صرف بدل غلاء المعيشة لمستفيدي الضمان
• تنويه هام من "سكني" حول مواعيد إيداع الدعم في حسابات المستفيدين لهذا الشهر
• تنويه عاجل..."المرور" سيتم تمديد مهلة سداد المخالفات في هذه الحالات| إليك التفاصيل
• شركة روابي القابضة للنفط والغاز السعودية تعلن عن وظائف شاغرة وفرص تدريبية (رابط التقديم)
• مدرب منتخب السعودية يستقر على قائمة السعودية رسميا ويعلن القائمة فمن سيلعب بقميص الأخضر؟!
• هل إلغاء حجز الأرض يؤثر على استحقاق المتقدم لدعم سكني وهل يمكن استبدالها بشقة؟ سكني تجيب
• قرار فني حاسم يتخذه كاسترو قبل مواجهة الاتحاد
• رابطة دوري روشن تكشف عن أفضل الأهداف في الجولة قبل الأخيرة