إليك 4 عادات يومية للتخلص من الأفكار السلبية!".. تعرف على هذه العادات مع الخبير التربوي

قام الخبير التربوي والباحث في التطوير "عبد الرحمن الذبياني" بتوثيق أهم 4 طرق لتقليل الأفكار السلبية والتخلص منها نهائيًا بمرور الوقت (عبر تصوير لقطات من الفيديو).

جاءت تلك الطرق أو العادات اليومية للتخلص من نوع هذه الأفكار على هذا النحو: "تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار أخرى تشد انتباهك، وضع حد للأفكار السلبية بأن تدخل إلى ذهنك وتتسكع فيه، غير بيئتك ومكانك لأفكار وأنماط جديدة مهمة لك، عزز نفسك وذهنك بأفكار إيجابية عند ظهور الأفكار السلبية".

• الجوف وتبوك والشرقية | تحذيرات بالجُملة من الأرصاد بسبب طقس السبت.. رياح وأمطار وضباب
• رسميًا | الزعاق يعلن السبت بداية موسم الشبط.. ولهذا تُسمى رياحه بـ "مبكية الحصني"
• لهذا السبب كفالة يحصد جائزة أفضل حوكمة مؤسسية بالسعودية
• فرص وظيفية جديدة توفرها شركة ينبع أرامكو للتكرير ياسرف بالسعودية (الوظائف المتاحة)
• الزكاة والضريبة السعودية تطلق خدمة جديدة تعرّف عليها
• شركة روشن السعودية توفر ١٠٥ فرصة وظيفية جديدة (الوظائف المتاحة ورابط التقديم)
• بشرى سارة من المنظمة العالمية للأرصاد الجوية ونجاح غير مسبوق للسعودية تعرّف عليه
• أبرزها الرياض.. "الأرصاد" يُحذر من أمطار رعدية ورياح وأتربة على 6 مناطق
• 8 أندية من أصل 18ضمن دوري روشن السعودي تفشل في الحصول على الحوكمة تعرّف عليها وعلى السبب
• الهيئة السعودية للمقيمين المعتمدين تكشف عن قواعد برامج التعليم المهني المستمر تعرّف عليها