دكتور خالد النمر ينصح بهذا الشئ لكي تخفض نسبة الكوليسترول الضار "10%"

 يحرص دكتور خالد النمر كل الحرص على إيصال كل النصائح الطبية للمواطنين،ودكتور خالد النمر  ينصح بهذا الشئ لكي تخفض نسبة الكوليسترول الضار "10%.

 كما أن دكتور خالد النمر أوضح عبر حسابه على منصة "إكس"، يقول: "تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%.

 وأكد دكتور خالد النمر على الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض "10%" من نسبة الكوليسترول الضار.

• نعاني من ضغوط نفسية!! أول تعليق من جوميز على مواجهته الأولى ضد الوحدة في دوري روشن
• بعد إصابته ضد الاتحاد... تقارير صحفية ترعب جماهير الهلال السعودي بشأن إصابة ميتروفيتش
• على الرغم من طرحها.. مختص بالموارد البشرية يكشف عن أسئلة مجُرمة دوليًا بالمقابلات الشخصية
• شتان الفارق بين الثرى والثريا.. ما يقوم به رونالدو أمام الأخدود يفعله ميتروفيتش أمام النصر
• خسارة غازي التحدي تضعه في موقف لا يحسد عليه | الحزن على وجهه وشعره لونه أزرق «شاهد»
• البليهي حطه في جيبه | هل شارك رونالدو مصابًا في ديربي الرياض؟!
• شركة أرامكو روان للحفر | فرص وظيفية متنوعة بمزايا مغرية ... رابط التقديم
• قائمة بأفضل منتجعات في الرياض تستحق الزيارة
• إعلان هام.. تنبيه منصة الخدمات المنزلية حول وصول العاملة بعد إلغاء العقد
• تعرف على أجمل الوجهات السياحية في السعودية