الفيتمين الذي يقتل بلا رحمة الدكتور خالد النمر يكشف الحقيقة المخيفة فماذا قال؟!

كتب بواسطة: فواز حمدي | نشر في

قام الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بالتحذير من تناول فيتامين ب12 بشكل مفرط، مشيرًا إلى أن أخذه أصبح "موضة" عند البعض. وذكر النمر خلال حديثه عبر برنامج "يا هلا" على قناة "روتانا خليجية" أن الأشخاص العاديين نادرًا ما يعانون من نقص الفيتامين، مشيرًا إلى أن الأشخاص النباتيين فقط هم من يعانون من نقص ب12 نتيجة لعدم تناولهم للبروتين الحيواني.

كما أشار النمر إلى أن فيتامين ب12 ينقص أيضًا عند كبار السن، بسبب ضعف أجسادهم وقدرتها على امتصاصه، وكذلك في بعض حالات مرضى السكري. واختتم حديثه معددًا مخاطر تناوله، مشيرًا إلى أنه قد يسبب بعض حالات العدوى والتسمم في حال أخذه عن طريق الوريد، وكذلك تجمع الدهون على الكبد، وتصل أحيانًا إلى قصور الكلى.

إقرأ ايضاً:بأكثر من 3 مليارات ريالًا | حساب المواطن يودع دعم الدفعة 86 يناير 2025 للمستفيدين!عـاجـل | عودة نجم الأهلي السعودي وصدمة "يايسله" قبل مواجهة الشباب بدوري روشن!

ومن الجدير بالذكر أن فيتامين ب12 يعتبر من الفيتامينات الأساسية لجسم الإنسان، حيث له دور أساسي في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للخلايا العصبية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي. ومع ذلك، يمكن أن يسبب تناوله المفرط العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

- ظهور الطفح الجلدي - الشعور بالتعب والإرهاق الشديد - عسر الهضم - تنميل في الأطراف - اضطرابات النوم

وبالإضافة إلى أنه يجب الحصول على فيتامين ب12 من خلال الأغذية الطبيعية، مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب، بدلاً من المكملات الغذائية. كما يوصى بتناول الجرعة المناسبة بعد استشارة الطبيب، وتجنب تناول المكملات الغذائية عند ظهور أي أعراض جانبية.

اقرأ ايضاً